Ein Forscher von der Brunel University in London bat die Teilnehmer von einer kostenlosen, Rat-laufen abnehmen-club einen Vertrag zu unterzeichnen, verpflichten sich zu drehen bis zum 11 Wochen und erfüllen Ihre Ziele Gewichtsverlust. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die unterzeichnet, die das Engagement device’ häufiger, regelmäßig zu besuchen und ergänzen das Programm, als diejenigen, die nicht. Die Ergebnisse können verwendet werden, um anzugehen, Einstellungen und Verhaltensweisen, die möglicherweise nicht liefern langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.
“Ein” commitment device ” ist keine Regel oder Strategie, die wir verwenden, beeinflussen unsere eigene Zukunft Verhalten, wenn wir wissen, dass wir könnten, dargelegt um zu tun ‘der richtige’ ist, aber nicht Folgen Sie durch, wenn die Zeit kommt”, sagte Dr. Manu Savani, Dozent für Public Policy an der Brunel, leiten die Studie.
“Nachdenken über eine gute Gesundheit Verhaltensweisen, es gibt viele Dinge, die wir wissen, wird helfen, verhindern, dass langfristig gesundheitliche Probleme wie körperlich aktiv bleiben, trinken in Maßen, nicht Rauchen und Essen gut. Also machten wir uns Gesundheit Ziele. Aber oft finden wir eine Lücke zwischen unseren Zielen und unserem tatsächlichen Verhalten.”
Die Studie, veröffentlicht durch das Journal of Behavioural and Experimental Economics“, fragte 97 von 197 Teilnehmern des Camden Council ‘Shape Up’ – Gewicht-Verlust-Programm, das zum signieren einer semi-formalen SCHRIFTLICHEN Vertrags verpflichtet, die Ihnen die Teilnahme für die vollen 11 Wochen. Die Studie gesammelten Daten über Alter der Teilnehmer, Geschlecht, Ernährung, Vorherige übung, Erfahrung und Gesundheit Einstellungen.
Die Ergebnisse zeigen, dass die Angebote der Engagement-Vertrag hatten höhere Teilnahme-und Abschlussquoten, und der Vertrag war besonders effektiv für diejenigen, die berichtet, mehr Kurzfristige Gesundheits-Einstellungen zu Beginn der Studie. Aber die Forschung besagt, es gab keine Beweise, dass die Vertragsunterzeichnung direkt betroffenen Gewicht-Verlust.
“Engagement-Verträge sind eine Art ‘Joker’, und wie die anderen schubsen Sie haben relativ kleine Effekte im Vergleich zu den leistungsfähigeren Instrumente wie Steuern,” sagte Dr. Savani.
“Die Verpflichtung, Vertrag, den ich getestet habe führen nicht zu einem direkten Einfluss auf den Gewichtsverlust, aber es hat die Teilnehmer zu erhalten, die in der Shape-Up-Programm, um mehr beiwohnen und um den Kurs zu absolvieren, und dieses zusätzliche engagement ist zu hoffen, um Sie zu unterstützen, die auf Ihre Gewicht-Verlust-Reisen”.
“Die Forschung bestätigt, dass “nudge” Stil der politischen Instrumente sollte nicht als ein Allheilmittel oder ein Ersatz für das vorhandene Gewicht-Verlust-Interventionen, aber Sie können helfen, mit bescheidener Verhalten ändern Ziele wie die Teilnahme mehr aktiv in einer Gruppe-basiertes Programm, das könnte der erste Schritt in Richtung Gewichtsverlust Erfolg.”
