Gefühl unglücklich und quengelig? Die Behandlung: machen Sie einen Spaziergang unter einigen Bäumen im park.
Das kann nicht das genaue Rezept von Ihrem Arzt, aber ein first-of-its-Kind-Studie zeigt, dass sich die Besucher der städtischen parks verwenden Sie glücklicher Wörter und express weniger Negativität auf Twitter, als Sie vor Ihrem Besuch-und Ihre gehobene Stimmung dauert, wie ein glühen, für bis zu vier Stunden danach.
Der Effekt ist so stark-ein team von Wissenschaftlern von der University of Vermont entdeckt, dass die Zunahme an Glück von einem Besuch in einem Außenposten der städtischen Natur ist äquivalent zu der Stimmung spike auf Weihnachten, mit Abstand der glücklichste Tag in jedem Jahr auf Twitter.
Mit mehr Menschen Leben in Städten, und die wachsenden Preise von Störungen der Stimmung, diese Forschungsarbeiten können, haben mächtige Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit und Stadtplanung.
Die neue Studie wurde veröffentlicht August 20, in Menschen und Natur, eine open-access-journal der British Ecological Society.
GRÜNEN BEREICH
Für drei Monate, ein team von Wissenschaftlern von der University of Vermont studiert, Hunderte von tweets pro Tag, die Menschen geschrieben, die von 160 parks in San Francisco. “Wir fanden, dass, ja, über alle tweets, die Menschen sind glücklicher in parks”, sagt Aaron Schwartz, eine UVM Absolvent, führte die neue Studie, “aber der Effekt war stärker in großen regionalen parks mit umfangreichen Baumbestand und vegetation.” Kleinere parks zeigte sich ein kleiner Anstieg der positiven Stimmung und meist asphaltierten civic Plätzen und Plätzen zeigten die geringste Stimmung Höhe.
In anderen Worten, es ist nicht nur immer von der Arbeit oder außerhalb, das bringt einen positiven Schub: die Studie zeigt, dass grüner Gebieten mit mehr vegetation haben den größten Einfluss. Es ist bemerkenswert, dass eines der Wörter zeigt, dass die größte Steigerung in der Nutzung in den tweets von parks ist “Blumen”.
“In Städten, großen Grünflächen sind sehr wichtig für Menschen, die das Gefühl von Wohlbefinden”, sagt Schwartz; Bedeutung, dass die Bemühungen zu schützen und zu erweitern, städtische Naturräume erstrecken sich weit über die Luxus-und second-tier-sorgen – “wir sehen mehr und mehr Beweise dafür, dass es zentral um die Förderung der psychischen Gesundheit”, sagt Taylor Ricketts, ein co-Autor auf der neuen Studie und Direktor des Gund-Institut für Umwelt an der UVM.
In den vergangenen Jahren “einen großen Schwerpunkt in der Erhaltung wurde auf monetäre Vorteile-wie: wie viele Dollar von Hochwasserschäden vermeiden, haben wir durch die Wiederherstellung eines Feuchtgebiet?” Ricketts sagt. “Aber diese Studie ist Teil einer neuen Welle der Forschung erweitert, dass über monetäre nutzen zu quantifizieren, die direkte Vorteile für die Gesundheit der Natur. Was noch innovativer ist hier unser Fokus auf die psychische Gesundheit der Menschen — die haben wirklich unterschätzt und zu wenig erforscht.”
MESS-GLÜCK
Die neue Studie stützte sich auf das hedonometer. Dieses online-instrument-erfunden von einem Wissenschaftler-team am UVM und Der MITRE-Corporation, einschließlich Chris Danforth und Peter Dodds, Professoren UVM Komplexen Systems Center und co-Autoren der neuen Studie-wurde das sammeln und analysieren von Milliarden von tweets, die für mehr als ein Jahrzehnt, was in zahlreiche wissenschaftliche arbeiten und umfangreiche Globale Medienberichterstattung. Das instrument verwendet einen Körper von etwa 10.000 häufigsten Wörter, die geschossen wurden, die von einer großen Zahl von Freiwilligen für das, was die Wissenschaftler nennen Ihre “psychologische Valenz,” eine Art Maß für jedes Wort die emotionale Temperatur.
Die Freiwilligen rangiert Worte, die Sie wahrgenommen als die glücklichsten in der Nähe der Spitze der Skala 1-9; traurige Worte, in der Nähe der Unterseite. Die Mittelung der Freiwilligen ” Antworten, jedes Wort erhielt eine Partitur: “happy” – sich rangiert 8.30, “hahaha” 7.94 “Parken” 7.14. Wirklich Neutrale Wörter “und” und “das” erzielte 5.22 und 4.98. Auf der Unterseite “gefangen” 3.08, “crash” 2.60, und “Gefängnis” 1.76. “Blumen” erzielte eine gute 7.56 kompatibler.
Mit diesen erzielt das team sammelt etwa fünfzig Millionen tweets aus der ganzen Welt jeden Tag – “dann sind wir im Grunde werfen Sie alle Wörter in einem riesigen Eimer”, sagt Dodds — und berechnen Sie den Eimer Durchschnittliche Glück Partitur.
PARK POSITION
Die neue Studie, die UVM-team gefischt tweets aus diesem riesigen Strom — aus 4,688 Benutzer, die öffentlich zu identifizieren, Ihre Lage — wurden mit Geotags mit breiten-und Längengrad in der Stadt San Francisco. Dies erlaubte dem team, zu wissen, welche tweets aus kamen, die parks. “Dann, gemeinsam mit dem US Forest Service, entwickelten wir einige neue Techniken für die Kartierung der vegetation von städtischen Gebieten-auf eine sehr detaillierte Auflösung, etwa tausendmal detaillierter als bisherige Methoden”, sagt Jarlath O ‘ Neil-Dunne, Direktor des UVM auf die Räumliche Analyse-Labor in der UVM Rubenstein School of Environment and Natural Resources und co-Autor auf der neuen Studie. “Das ist, was wirklich ermöglichte uns, um genau zu verstehen, wie das grün und die vegetation von diesen städtischen Gebieten bezieht sich auf Menschen, die Stimmung dort.”
“Dieses ist die erste Studie, nutzt Twitter, um zu prüfen, wie die user-sentiment-Veränderungen vor, während und nach den besuchen der verschiedenen Arten von parks,” sagt Schwartz, der als Doktorand in der Rubenstein School und Gund Institute graduate fellow. “Grüner parks zeigen einen größeren Schub.”
Insgesamt sind die tweets gepostet von dieser städtischen parks in San Francisco waren glücklicher, durch eine dramatische 0.23 Punkte auf der hedonometer Skala, über die Grundlinie. “Dieser Anstieg der Stimmung entspricht, die von Weihnachten Tag für Twitter als ganzes im selben Jahr,” die Forscher schreiben.
DIE URSACHE DES AFFEKTS
“In der Natur bietet Ihnen die restaurative Vorteile auf Abmessungen nicht verfügbar für den Kauf in einem Geschäft oder als Download auf einem Bildschirm”, sagt UVM Chris Danforth professor für Mathematik und Kollegen in den Gund Institute. Er stellt fest, dass ein wachsender Körper der Forschung zeigt einen Zusammenhang zwischen der Zeit in der Natur und verbessert die Stimmung, “aber die spezifische kausale Zusammenhänge sind schwer zu festzunageln.”
Das team von UVM Wissenschaftler betrachten mehrere mögliche Mechanismen, durch die urbane Natur kann die psychische Gesundheit verbessern, einschließlich der Green Mind-Theorie, die vorschlägt, dass die Negativität bias des Gehirns, “das war evolutionär vorteilhaft-ist ständig aktiviert durch die Stressoren des modernen Lebens,” das team schreibt.
“Während wir keine Adresse Kausalität in unserer Studie finden wir, dass negative Sprache-wie ‘nicht’ ‘Nein’ ‘weiß nicht,’ ‘can’ T,’ — verringerte sich in der Zeit unmittelbar nach dem Besuche der städtischen parks”, sagt Danforth, “das Angebot von spezifischen sprachlichen Markern der Stimmung boost außerhalb.” Umgekehrt zeigt die Studie, dass die Verwendung von erste-person-Pronomen – “ich” und “mich” — fällt dramatisch in den parks, vielleicht, der angibt, “eine Verlagerung von individuellen zu kollektiven mentalen Rahmen,” die Forscher schreiben.
Natürlich auch Twitter-Nutzer sind nicht eine repräsentative Stichprobe aller Menschen-nur wer sind die “twitter-heimgesucht” (wie Adam Gopnik schrieb in der jüngsten Ausgabe des “New Yorker”), die Holen Ihre Telefon zu tweet, von einem park aus? Noch, Twitter-Nutzer werden eine Breite demografische, frühere Forschung zeigt, und dieser Ansatz near-real-time remote sensing via Twitter posts — nicht basierend auf self-reporting-gibt sich ein neues Fenster für die Wissenschaftler auf die wechselnden Stimmungen von sehr großen Gruppen.
Die Natur des Glücks wurde erwogen, von den Philosophen seit Jahrhunderten und studierte von Psychologen seit Jahrzehnten, aber diese neue Studie legt nahe, es könnte so klar wie, dass: in der Natur, neigen die Menschen zu mehr glücklich-und das ist eine Feststellung “, dass kann helfen, die öffentliche Gesundheit Beamten und Regierungen, Pläne und Investitionen,” sagt UVM Aaron Schwartz.
