Sich selbst zu isolieren? Machen Sie sich fit schneller mit multi-ghost racing

Gespannt zur Rampe herauf Ihre fitness, während Sie zu Hause stecken? Eine neue generation von virtual-reality (VR) exergames schubse home-based Radfahrer viel bessere Leistung durch eintauchen in eine Menge von Radfahrern. Und wie alle Radfahrer die Teilnahme an dem Rennen sind die Versionen der Fleisch-und-Blut-player, der Covid-19 Normen der sozialen Distanzierung beibehalten, auch im parallel-Universum von VR.

Die Entdeckung, dass exergamers fit doppelt so schnell, wenn Sie Rennen gegen mehrere Versionen von sich selbst, anstatt in die Pedalen allein gemacht wurde von Forschern an der Realen und Virtuellen Umgebungen Augmentation Labs (REVEAL), basiert an der Universität von Bath. Die Studien wurden von der informatik-student Alex Michael und das Papier war veröffentlicht in diesem Jahr ist CHI Conference on Human Factors in Computing Systems.

Self-Wettbewerb ist ein bekanntes feature in der Welt des Rennsports exergames. Es geht ein Spieler gehen Kopf-an-Kopf mit einem Gegner, ist ein replay (oder ‘ghost’) aus einer vergangenen Leistung. Die Forscher an der Badewanne sind die ersten, erstellen Sie eine VR-Fahrrad-racing-Spiel, wo Spieler konkurrieren gegen eine ganze Schar von Geistern—auch ein Gespenst der Zukunft.

Dr. Christof Lutteroth vom Department of Computer Science, wer führte die Forschung, sagte: “die Leute bekommen ein reicher racing experience von spielen gegen beide Ihre Leistung Geschichte und ein Modell Ihrer künftigen performance. Sie sind motiviert, schieben sich härter, um zu schlagen, alle Ihre Geister. Es wird offensichtlich, wenn man immer fitter, weil Sie den Aufenthalt vor der Packung.”

Die Badewanne Studie lief über vier Wochen und umgesetzt, die eine fünf-Minuten-High-Intensity-Intervall-Training (HIIT) – Protokoll, bei dem die Teilnehmer abwechselnd zwischen den Perioden von niedriger Intensität Rad-und high-intensity sprints. Die Teilnehmer steigerten Ihre Leistung doppelt so viel, wenn im Vergleich zu solitären Rennfahrer und auch Treffer höher heartrates.

Im Wettbewerb gegen eine einzelne Geist schon bessere Ergebnisse als einsames Rennen. Jedoch, ein multi-ghost race ist noch besser, als Sportler setzen Sie in noch mehr Aufwand, genießen Sie sich selbst mehr wahrnehmen und sich als mehr in der Lage.

“In anderen Worten, die Teilnehmer üben, sich intensiver und haben mehr Spaß”, sagte Dr. Lutteroth. “Wir denken, dies bietet spannende Möglichkeiten für motivierende schnelle Verbesserung der Leistung in den exergames und möglicherweise auch für andere Arten von Aktivitäten.”

Der Aufstieg des self-Wettbewerb VR exergames

Full-immersion VR-Training-Spiele werden beweisen, beliebt bei Menschen, die halten sich weder fit noch wettbewerbsfähig im sport.

“Nicht genießen übung ist eines der größten Hindernisse, die der Bewegung langfristig”, erklärt Dr. Lutteroth. “Durch die übung intrinsisch mehr Spaß und motivierend, wir sind einen wichtigen Schritt zur Bewältigung der globalen Epidemie von sesshaften Verhalten.”

Er fügte hinzu: “Ghost racing unterstreicht die Bedeutung der im Wettbewerb gegen Gegner mit ähnlichen Fähigkeiten, um Sie. Wenn Sie gut abgestimmt mit den Menschen, die Sie sind ein Rennen gegen die Sie eine realistische chance haben zu gewinnen, das motiviert Sie und Sie können vermeiden, das stigma zu verlieren.”

Dr. Lutteroth sagt das Hauptziel seiner Forschung ist die Suche schnell, macht Spaß Gegenmittel, um Menschen, die inaktiv waren. Bewegen sich zu wenig, ist eine führende Ursache von übergewicht, psychischen Problemen und vermeidbaren Tod.

“Und natürlich, eine sitzende Lebensweise ist besonders Häufig, wenn wir in lockdown”, sagte er.