Eine gesunde Ernährung ist essentiell für das Leben gut, aber wie wir älter werden, sollten wir ändern, was wir Essen?
UTS research fellow Dr. Luna Xu studierte Daten von 139,000 ältere Australier und fand starke verbindungen zwischen bestimmten Gruppen von Lebensmitteln, Gedächtnisverlust und Begleiterkrankungen Herzerkrankungen oder diabetes.
Dr. Xu finden hoher Verzehr von Obst und Gemüse verbunden war gesenkt Verschiedenheit des gedächtnisverlustes und seiner Begleiterkrankungen Herzerkrankungen. Eine hohe Aufnahme von protein-reiche Lebensmittel war assoziiert mit einer besseren Erinnerung.
Dr. Xu fand auch die Verbindung zwischen Lebensmittel-Gruppe und Speicher-status kann variieren zwischen den verschiedenen Alters Gruppen. Menschen im Alter von 80 Jahren und älter mit einem niedrigen Verbrauch von Getreide sind auf dem höchsten Risiko von Gedächtnisverlust und seine Begleiterkrankungen Herzerkrankungen, Ihre Forschung zeigte.
“Unsere vorliegende Studie impliziert, dass die gesunde Ernährung Anregungen von Getreide-Verbrauch in der Prävention von Gedächtnisverlust und komorbiden Herz-Krankheit für ältere Menschen unterscheiden sich im Vergleich zu anderen Altersgruppen”, sagte Dr. Xu, wer hat ein Herz Foundation postdoctoral research fellowship.
Sie sagte, die Studie wies auf die Notwendigkeit für altersspezifische gesunde Ernährung Richtlinien.
Gedächtnisverlust ist eine der wichtigsten frühen Symptome für Menschen mit Demenz, die die zweite führende Ursache des Todes der Australier. Menschen mit Demenz haben im Durchschnitt zwischen zwei und acht Begleiterkrankungen, die möglicherweise beschleunigen die kognitive und funktionelle Beeinträchtigung. Die häufigsten komorbiditäten bei Demenz gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen, diabetes und Bluthochdruck.
“Der diätetischen intervention in der Prävention chronischer Krankheiten und management, unter Berücksichtigung der Tatsache, dass die ältere Bevölkerung oft gleichzeitig sich mit mehreren chronischen Erkrankungen, ist eine echte Herausforderung”, Dr. Xu sagte.
“Um die bestmöglichen Ergebnisse für unsere alternde Bevölkerung, starke wissenschaftliche Beweise unterstützt, dass wirksame diätetische intervention in der Vorbeugung und Behandlung von co-auftretende chronische Erkrankungen, ist unerlässlich.”
Dr. Xu und Ihre co-Forscher verwendeten Daten von der Sax-Instituts 45 und Up Studie, die größte kontinuierliche Studie über gesundes Altern in der Südlichen Hemisphäre.
