Erwachsenen mit Reizdarm-Syndrom erlebt, weniger Magen-Darm-Symptome, nachdem Sie an einer Achtsamkeit Programm gedacht, um stress zu reduzieren. Die Ergebnisse der Studie sind veröffentlicht in Neurogastroenterology & Motilität.
In der Studie wurden 53 Frauen und 15 Männer mit Reizdarm-Syndrom nahmen an einem 8-wöchigen mindfulness-based stress reduction-Klasse.
Die meisten Teilnehmer erlebten signifikante Verbesserungen von der Vorbehandlung bis 3 Monate follow-up in Bezug auf Magen-Darm-Symptome, Lebensqualität und Angst im Zusammenhang mit Magen-Darm-Symptome. Steigt zwar in 3 der 5 gemessenen Facetten der Achtsamkeit gefunden wurden, erhöht sich in der Fähigkeit, zu bleiben in der Gegenwart und handeln mit dem Bewusstsein, schien besonders wichtig.
