Jahrzehnte-lange Ausdauertraining verändert die Aktivität der Gene in der menschlichen Skelettmuskulatur, sind wichtig für die metabolische Gesundheit. Dies ist nach einer neuen Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Cell Berichte von den Forschern bei Karolinska Institutet in Schweden und der Universität von San Diego in den USA geschlechtsspezifische Unterschiede gefunden, untrainierte Personen wurden ebenfalls drastisch reduziert und die langfristige Ausbildung. Die Ergebnisse haben möglicherweise Auswirkungen für Stoffwechsel-Prävention.
– Training durchgeführt, ein Leben lang ist bekannt, zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann verhindern, dass Krankheiten wie Typ-2-diabetes, Herzkrankheiten und Krebs, sondern die Mechanismen hinter diesen Effekten sind nicht so ganz verstanden.
“Obwohl kurze Anfälle von übung gezeigt worden, um Einfluss auf die gen-Aktivität in den Muskeln, es ist die Hingabe an den gewöhnlichen übung in einem Leben, das verbunden ist mit der langfristigen nutzen für die Gesundheit”, sagt führen Autor Mark Chapman, assistant professor am Department of Integrated Engineering, Universität von San Diego und Forscher am Department of Physiologie und Pharmakologie, Karolinska Institutet. “Also, zu verstehen, wie unsere Muskeln verändern sich über viele Jahre des Trainings ist entscheidend für die Feststellung einer Verbindung zwischen Bewegung und Gesundheit.”
Verändert die Aktivität von mehr als 1.000 Gene
Die aktuelle Studie umfasste Personen, die ausgeführt hatte-intensiv-training über mindestens die letzten 15 Jahre, die entweder Langzeit-Ausdauer-training (9 Männer/9 Frauen) oder Krafttraining (7 Männer), sowie bei Gleichaltrigen untrainierten, gesunden Probanden (7 Männer/8 Frauen). Skelett-Muskel-Biopsien erfasst wurden alle 40 Probanden, und RNA-Sequenzierung wurde durchgeführt, um zu Messen die Aktivität von über 20.000 Gene.
Langzeit-Ausdauertraining (laufen oder Radfahren) deutlich verändert die Aktivität von mehr als 1.000 Genen bei Frauen und Männern im Vergleich mit den Kontrollen. Viele der veränderten Gene wurden im Zusammenhang mit einer erhöhten Aktivität in zahlreiche Stoffwechselwege im Zusammenhang mit der Prävention von Stoffwechselkrankheiten wie Typ-2-diabetes. Erstaunlich, dass nur 26 Gene wurden gefunden, um sich mit langfristigen Gewichtheben, was darauf hindeutet, dass Krafttraining nicht Ergebnis im kumulierten Veränderungen in der gen-Aktivität. Jedoch, die Autoren beachten Sie, dass dies nicht bedeutet gen-Aktivität unbeeinflusst ist mit Gewichtheben, könnte es sein, dass die Veränderungen in der Muskel-gen-Aktivität mit Gewichtheben verbunden sind Proteine anstelle von RNA.
Mehr als 450 Gene gefunden wurden, um anders ausgedrückt in den Muskeln der untrainierten männlichen Probanden im Vergleich zu Ihren weiblichen Pendants. Solche geschlechtsspezifischen Unterschiede sind bekannt, aber die neue Studie zeigt, dass sex-Unterschiede verringerten sich um etwa 70 Prozent mit Langzeit-Ausdauertraining.
Short-term training hatte auch eine gewisse Wirkung
Die Forscher auch Querverweise auf Ihre Daten mit Untersuchungen zu Muskel-Genexpression vor und nach einer Monate langen Ausbildungszeit bei Personen mit Typ-2-diabetes. Die Ergebnisse zeigen, dass die folgende kurze übung Programme, die Personen mit eingeschränkter Stoffwechsel verlagerten Ihre gen-Aktivität ähnlich wie die Langzeit-Ausdauer-trainierten Gruppen gegenüber, bevor Sie mit dem training begonnen.
