Universität von Phoenix, gab heute bekannt Harris Poll Erkenntnisse über den US-Erwachsenen Wahrnehmung der COVID-19-Pandemie. Die Umfrage ergab, mehr als zwei von fünf (41 Prozent) der Amerikaner sagen, Sie sind sehr besorgt über eine zunehmende Angst; um so mehr, als nicht in der Lage, Ihre Rechnungen zu bezahlen (33 Prozent), reduzierte job-Gehalt/Arbeitszeit (26 Prozent), oder seinen job zu verlieren/nicht in der Lage, einen neuen job (22 Prozent).
Die Befragten äußerten andere seelische Gesundheit sorgen. Mehr als 2 in 3 Amerikaner (68 Prozent) sagen, Sie fühlen sich wie alles ist aus Ihrer Kontrolle jetzt und mehr als die Hälfte (56 Prozent) sagen, Sie sind balancing jetzt mehr als je zuvor während dieser Pandemie.
Obwohl die Amerikaner berichten von Gefühlen der überwältigung und ängstlich, Sie drücken auch Gefühle der Dankbarkeit und der Hoffnung mit 65 Prozent sagen, Sie sind dankbar für Ihre Gesundheit, die Familie und Freunde. Die Amerikaner sind auch einen Blick in die Zukunft, wenn die soziale Distanz Richtlinien aufgehoben werden. Die Umfrage ergab, fast 2 in 5 (38 Prozent) sind optimistisch, dass das Land aus der Pandemie stärker als je zuvor und 30 Prozent sind die Pläne für eine post-Pandemie Zukunft.
Noch, viele Amerikaner sind besorgt über die langfristige psychische Gesundheit Auswirkungen des seins in Quarantäne gestellt. Die überwiegende Mehrheit der Amerikaner (84 Prozent) sagen, dass, wenn die soziale Distanz länger als Sie erwarten, es wird einen Einfluss auf Ihre psychische Gesundheit.
“Während viele Menschen sind derzeit das Gefühl Angst, da gibt es mehrere Möglichkeiten, um eine gute psychische Gesundheit durch kleine änderungen im Verhalten”, sagte Dr. Dean Aslinia, Beratung Lehrstuhl an der Universität von Phoenix. “Anstelle von SMS oder E-Mail, Anruf oder verwenden Sie video-chat zu bauen, die eine sinnvolle Verbindung. Bauen Sie Aktivität in Ihren Tag, indem Sie versuchen, etwas neues oder ein Ziel setzen, für sich selbst, um ein neues Projekt zu starten. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, professionelle Hilfe zu suchen, wenn Sie Ihre negativen Gefühle anhalten. Viele psychische Gesundheit Praktiker bieten virtuelle Beratungsgespräche, so können Sie jemanden zum reden ohne das Haus zu verlassen.
Was die Befragten tun, die Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit?
Wenn es einen Silberstreifen am Horizont in der sozialen Distanzierung, die Umfrage deutet darauf hin, dass viele Menschen engagieren sich in Aktivitäten, um verbindungen und verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit.
- Überprüft mit einem geliebten Menschen—60 Prozent Erhöhte meine übung von 35 Prozent Beschränkt meinen news-Konsum als 30 Prozent Durchgeführt, die Handlungen der Güte für andere—29 Prozent
