(HealthDay)—Wenn ein high-school-senior wird eine Universität freshman, ändern, ist der name des Spiels. Eine neue Schule. Neue Freundschaften. Auch Essen neue Wege.
Als gesunde, hausgemachte Mahlzeiten, geben Sie Weg zu einer campus-Diät-Bier und pizza, Schüler Taille neigen dazu, zu erweitern. Aber neue Forschung zeigt, es ist die Taille der Jungen, erweitern Sie die meisten.
“Männchen und Weibchen zeigen unterschiedliche Muster von Körpergewicht und Körper Zusammensetzung Veränderungen während der ersten Jahre der Universität”, erklärt Studienautor Andrea Josse.
Wie anders? Poll-Ergebnisse zeigten, dass die Mädchen gewonnen, ein Durchschnitt von etwa 4 Pfund während Ihrer ersten Jahr an der Universität, sagte Josse, ein assistant professor in der Schule von Kinesiologie und Gesundheit Wissenschaften an der York University in Toronto.
Aber unter den männlichen Studienanfängern, die Gewichtszunahme in etwa verdoppelt, dass, schlagen, durchschnittlich etwa 8 Pfund, sagte Sie.
Freshman Jungs sahen auch größere erhöht in Bezug auf die Taille Größe und Gesamt-Fett-Masse als Mädchen, Josse Hinzugefügt.
Und während die Buben auch voll auf, mehr schlanke Körper Masse als Mädchen, während Ihrer ersten Jahr im college, am Ende waren Sie eher, um am Ende immer übergewichtig als Mädchen, die Forscher gefunden.
Warum? Josse wies auf die sich verändernden Alkohol Gewohnheiten als möglicher Täter, stellt fest, dass, während das trinken ging über das gesamte Spektrum, es ging mehr bei den Jungen.
Männliche Studenten “angezeigt größere Reduzierungen in der Einnahme von Gemüse und stärkere Zunahme der Krapfen/Kuchen, Brathähnchen, Bier und Schnaps, im Vergleich zu Frauen,” sagte Josse.
Die Studie umfasste 301 erste-Jahr-Studenten (229 Frauen und 72 Männer), im Alter von 17 bis 20 in der Endphase der ersten Diät-Umfrage. Fast drei Viertel lebten in einem campus-Residenz, während rund ein Viertel lebte zu Hause.
Zwei Umfragen wurden durchgeführt—eine zwischen 2014 und 2015 und von 2015 bis 2016. Jede Umfrage verabreicht wurde zu Beginn des ersten Jahres wieder gegen Ende.
Alle Teilnehmer wurde die Körperzusammensetzung Tests zu beurteilen, insgesamt Körpergewicht, Körperfettanteil und fettfreie Körpermasse.
Die Forscher fanden heraus, dass die Gesamtzahl der Kalorienzufuhr nicht viel ändern im Laufe der Studierenden das erste Studienjahr an der Schule.
Aber die Qualität von Lebensmitteln hat Rückgang, während der Alkoholkonsum steigerte sich, vor allem bei Jungen.
Und während die Buben und Mädchen sowohl an Gewicht zugenommen, männliche Taillen erweitert viel mehr.
Zum Beispiel, freshman Mädchen sah, Ihr body-mass-index (BMI)—eine standard-Messung der Körper-Fett—steigen im Durchschnitt von 22.6 bis 23.3. Dass noch immer die meisten Mädchen “in der normalen Gewichtsklasse,” sagte Josse.
Im Gegensatz dazu freshman Männer sahen Ihre BMI-Anstieg von 23,9 auf 25,1. Das ändern landete “setzen Sie in der “übergewicht” – Kategorie,” insbesondere angesichts der Tatsache, dass die Schüler nicht die Erfahrung Höhe ändert sich im Laufe des Jahres, erklärte Sie.
Die Ergebnisse wurden online veröffentlicht 3. Juli in der Fachzeitschrift PLOS ONE.
Also, was kann getan werden, um zu halten college-Taille in der Schlange stehen? “Es sollte mit den Eltern und mit der Vermittlung von Werten eines gesunden Lebensstils in Jungen Jahren,” sagte Josse.
“Gesunde Lebensweise umfasst engaging in körperliche Aktivität oft, [Sinn] jeden Tag, und Essen eine Vielzahl von gesunden, nährstoffreiche Lebensmittel, [wie] Obst, Gemüse, Milchprodukte, Vollkornprodukte, hochwertige protein-Essen, [und] weniger verarbeitete Lebensmittel,” fügte Sie hinzu.
Josse auch vorgeschlagen, dass die Hochschulen Ihren Teil tun, um Schüler zu informieren über gesunde Ernährung”, besonders in einer Zeit der hohen stress, wie der übergang in die Hochschule.”
Dieser Gedanke war Abgeordnete Lona Sandon, Programm-Direktor in der Abteilung für klinische Ernährung an der University of Texas Southwestern Medical Center in Dallas.
“Viele Hochschulen sind bereits dabei, Dinge zu bieten gesündere Lebensmittel in der campus-Schlafsäle und Kantinen,” sagte Sandon, zu helfen, erste-Jahr-Studenten navigieren “perfekten Sturm für Gewichtszunahme”, dass geht aufs college.
