“Die Gute Nach(rich)t” ist ein Podcast von BurdaForward, für einen versöhnlichen Abschluss des Tages. Wir erzählen Ihnen eine Gute-Nacht-Geschichte aus dieser Woche. Fünf Minuten zum Träumen, Loslassen und Einschlafen.
Der Krieg in der Ukraine hält uns schon drei Wochen im Bann – und belastet viele Menschen schwer. Manche möchten gar keine Nachrichten mehr lesen oder anschauen, weil sie die Bilder nicht mehr aus dem Kopf bekommen.
Dabei ist es wichtig, wenigstens einmal am Tag richtig abzuschalten, von allen inneren Belastungen lösen und zur inneren Ruhe zu kommen.
Mit der Podcast-Reihe „Die Gute Nach(rich)t“ möchten wir dazu beitragen, dass Sie heute Abend das Schlimme und Böse auf der Welt für ein paar Minuten vergessen und loslassen können; und zu sich finden. Unsere Sprecherin erzählt kleine Geschichten vom Glück. Davon, das jemandem auf der Welt in dieser Woche etwas sehr Schönes widerfahren ist, über das auch Sie sich freuen können. Manchmal hat jemand eine tolle Entdeckung oder Erfindung gemacht, manchmal hat ein Tier eine ungewöhnliche Geschichte erlebt.
„Briefe an einen Unbekannten“: Darum geht es
In der heutigen Folge „Briefe an einen Unbekannten“ erzählt Ihnen Antonia Wilhelm von einem ungewöhnlichen Tipp des Psychologen und Neurowissenschaftlers Manfred Spitzer, mit dem auch Sie Ihre Ängste Herr werden. Zum Beispiel die Angst, das der Krieg in der Ukraine sich zu uns ausweiten könnte – einen Angst, die uns alle mittlerweile erfasst haben dürfte. Spitzers Aufforderung: Schreiben Sie einen Brief an eine oder einen Unbekannte(n). Was Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie im Podcast, wie immer untermalt von der sphärischen Musik von „Sinfoglesia“.
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Wir schlagen vor, dass Sie unsere guten Nachrichten vor dem Einschlafen hören, um dann entspannt in einen erholsamen Schlaf zu fallen. Lassen Sie sie auf sich wirken und lassen Sie innerlich los: den Alltagsstress, Ihre Probleme, Ihre trübsinnigen Gedanken.
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