(HealthDay)—Selbst wenn Sie lieben Ihre Arbeit, Ihren Arbeitsbereich möglicherweise nicht Liebe dich zurück. Weil die Menschen verbringen 40 oder mehr Stunden auf der Arbeit, oft am Schreibtisch, und alle, die Exposition gegenüber weniger-als-inspirierenden Umgebung können sich negativ auswirken können Gesundheit.
Während einige Menschen leiden unter seelischen und körperlichen Problemen von einem stressigen job, für die anderen, es ist die physische Umgebung, die auslösen können Rückenschmerzen, Schlaf-Schwierigkeiten oder sogar Probleme mit der Atmung.
Da Sie verbringen so viel Zeit bei der Arbeit, es macht Sinn, zu tun, was Sie können, um verbessern Sie Ihren Arbeitsbereich. Forscher an der Central Michigan University haben herausgefunden, dass um sich mit Elementen aus der Natur kann steigern Sie Ihre Stimmung und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz, und sogar als Puffer für stress.
An der Spitze der to-do-Liste wird immer mehr Sonneneinstrahlung. Ohne Sie, die Beschäftigten sind eher deprimiert fühlen, haben eine geringere Arbeitszufriedenheit und weniger Engagement für Ihre Firma. Mit natürlichen Sonnenlicht von einem Fenster ist sehr hilfreich, aber es ist auch wichtig, Holen Sie sich außerhalb während des Tages. Im direkten Kontakt mit den Strahlen der Sonne hatte den größten positiven Einfluss auf die Beschäftigten, fanden die Forscher.
Wenn Ihre Optionen für die erste Sonnenlicht begrenzt sind, bringen die Natur in Ihre Arbeit Bereich mit Pflanzen. Suchen Sie nach einem Schatten liebende Sorte, wenn natürliches Licht im Büro ist begrenzt. Philodendron, pothos, Efeu und dieffenbachia sind alle hardy, low-light-Pflanzen leicht verfügbar in Gartencentern und durch Blumen-Lieferung Dienstleistungen. Benötigen zero-maintenance-Optionen? Versuchen Sie hängen Plakate oder Fotos und mit einem Bildschirmschoner mit Bildern aus der Natur.
