Die historische Praxis der Achtsamkeit ist eine wachsende integrierte Medizin Bereich im Zusammenhang mit Leistungen für Menschen mit Themen, die von Schlaflosigkeit zu chronischen Schmerzen und angetrieben von mehr als $550 Millionen im Bundesmittel über die letzten 20 Jahre.
Doch die Beweise für die Auswirkungen auf die Gesundheit von Achtsamkeit ist manchmal übertroffen von populären Diskurs über die Versprechen. Die Wissenschaft, hype und Potenzial für klinische Anwendungen untersucht werden in einer Sonderausgabe des Aktuellen Meinungen in der Psychologie gewidmet kontextualisieren einem neuen Gebiet der empirischen Forschung zur Unterstützung der Praxis der Achtsamkeit.
Die Sonderausgabe bündelt Beiträge und die Zusammenarbeit von über 100 Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die verfasst haben insgesamt 57 papers die Fokussierung auf die historische und konzeptionelle Grundlagen; die basic science; klinische Anwendungen; und soziale Anwendungen. Das Sonderheft ist kostenlos für die öffentlichkeit für 30 Tage durch. Okt. 30.
Das Sonderheft ist herausgegeben von David Vago, Ph. D., research director der Osher Center for Integrative Medicine und Direktor des Kontemplativen Neurowissenschaft und Integrative Medizin (CNIM) – Labor an der Vanderbilt University Medical Center; Thorsten Barnhofer, Ph. D., professor für Klinische Psychologie an der Universität von Surrey; und Amit Bernstein, Ph. D., senior lecturer und Yigal Alon Fellow an der University of Haifa, Israel.
“Dieses Projekt ist spannend, weil es eine Bestandsaufnahme und ordnet den Zustand des Feldes. Diese Sammlung, in der Forschung ist eine Globale Zusammenarbeit von über Disziplinen zu kultivieren sind eine reiche Quelle für Studenten, Wissenschaftler und Praktiker. Es ist eine wegweisende Zeit, die für die Förderung der Achtsamkeit und wir wollen, dass diejenigen, die Sie vorantreiben, morgen die Beweise, um einen klaren Blick auf das, was wir heute wissen”, sagte Vago.
VUMC ist die Heimat einer der fünf festgelegten Osher-Zentren weltweit. Die anderen sind an der Harvard University, der University of California in San Francisco, dem Nordwestlichen und dem Karolinska Institutet (Schweden). Behandlungen und Serviceleistungen des VUMC Osher Center: massage-Therapie, Akupunktur, Geist/Körper-Beratung, Achtsamkeitstraining, physikalische Therapie, tai chi, Gesundheit, coaching und yoga.
Vago, wer hat einen Ph. D. in Cognitive and Neural Sciences mit Ausbildung von Weill Cornell und Harvard Medical School, spricht darüber, was Achtsamkeit ist, wo es geht, und warum es wichtig ist, Beweise einzuführen, um die kulturelle Bewegung der Achtsamkeit:
1. Was ist mindfulness?
Achtsamkeit wird Häufig beschrieben, wie die Aufmerksamkeit und das Gewahrsein des gegenwärtigen Augenblick erleben und, wie eine alte Praxis, die das Herzstück der historischen lehren des Buddha. Es ist mehr als 25 Jahrhunderte alt, doch in den letzten zwei Jahrzehnten gab es eine Welle der beiden populären und wissenschaftlichen Interesse an Achtsamkeit.
Die rasanten Fortschritte in der Technologie ermöglicht es uns, genauer zu verstehen, wie Achtsamkeit Auswirkungen oder Veränderungen, die das Gehirn, die einen Beitrag zu dem, was wir wissen.
2. Was übersehen wird in der Diskussion über die Achtsamkeit?
Wir sind an einem Wendepunkt in diesem Bereich. Nur ein Beispiel, es gab 39 wissenschaftliche Publikationen über Achtsamkeit, die vor dem Jahr 2000. Heute, die Zahl 6.000. Es ist erschütternd zu denken, die, wie Achtsamkeit Praktiken und Interventionen haben innervierte fast jedem Sektor der Gesellschaft, einschließlich Gesundheitsversorgung und Schulen zu Unternehmen, Korrekturen, die Regierung und das Militär, sowie soziale Gerechtigkeit und mobile-Technologien.
Es gibt eine Menge hype um die Vorteile der Achtsamkeit und es ist immer überverkauft in der populären Kultur, die relativ zu der wissenschaftlichen Nachweise für seine Vorteile. Das soll nicht entmutigend sein, aber es ist eine Gelegenheit für Forscher, um genau zu beschreiben und zu kontextualisieren, wie Achtsamkeit kann im Alltag angewendet werden.
Wir wollen die Menschen genau und temperiert über die Sprache rund um “Achtsamkeit”—ein Ansatz nahmen wir beim zusammenstellen dieser Ausgabe von Aktuellen Meinungen in der Psychologie. Wir wollen sicherstellen, dass die Ansätze, die Menschen sind, die genau das widerspiegeln, was die Wissenschaft sagt. Eine Sache, die wir lernen, zum Beispiel, ist, wie Achtsamkeit erlernt und angewandt werden kann, eindeutig in den verschiedenen Kontexten. Zum Beispiel, gelehrt, einen Staat zu erhalten, der Achtsamkeit für 5-10 Minuten in einer kontrollierten Umgebung gehen, um einzigartige Effekte relativ zu einem fortgeschrittenen Praktiker hat schon wer das training früher mit über 15.000 Stunden in der mediation Zeit angemeldet auf einem Kissen. Beide Verfahren können Auswirkungen auf die Gesundheitsergebnisse, aber in einer einzigartigen Weise, die die Wissenschaft gerade erst beginnt, sich zu offenbaren.
3.Es gibt viele apps, fördern Achtsamkeit—wie denkst du über den Erfolg von Achtsamkeit als ein Werkzeug?
Jede Art von Werkzeug, das erleichtern kann das Bewusstsein über die eigenen mentalen Gewohnheiten ist eine gute Sache. Mein persönliches Gefühl ist, dass mobile apps sind eine hervorragende Plattform für die Bereitstellung von Inhalten. Die jury ist heraus, inwieweit apps sind effektiv.
Eine strenge Evidenz-Basis entsteht zur Optimierung der übermittlung von Achtsamkeit training für ausgewählte Populationen. In unserer aktuellen schnelllebigen Gesellschaft, es ist nicht bequem oder sogar möglich, in ein Kloster zu gehen, für drei Jahre oder drei Monate, um zu lernen, Achtsamkeit die von der Meister-Lehrer—eher der Wissenschaft zu helfen, festzustellen, was sind die aktiven Inhaltsstoffe dieser Verfahren und Verbesserung der Effizienz, mit der die Fähigkeiten trainiert.
Langsam nähern wir uns einem Niveau der Präzision am besten verstehen, die Praktiken der Arbeit, durch welche Mechanismen und welche Personen profitieren.
4. Wo ist die Achtsamkeit-Forschung geht über die nächsten 10 Jahre?
Diese extra-Ausgabe des Aktuellen Meinungen in der Psychologie ist ein wichtiger, aufregender moment für die Untersuchung von Achtsamkeit. Wir hoffen, dass wir zusammen bringen viele der auf dem Gebiet führende Wissenschaftler werden helfen, begleiten, herausfordern und inspirieren die nächste generation von Wissenschaft, Praxis und Ethik und Evidenz-basierte social-Anwendungen und die Umsetzung von Achtsamkeit.
Es ist ein junges Feld und es gibt vorläufige Daten, die sich vielversprechend an. Diese Sonderausgabe bietet eine Plattform, um die produktivsten Forscher zu reflektieren, was Sie getan haben, um das Datum, die Grenzen von dem, was bekannt und Verordnungen schreiben für die zukünftige Forschung.
5. Was ist ein Mythos über die Achtsamkeit, die Sie wollen, zu zerstreuen?
Am wichtigsten ist, dieses Problem stellt einen nuancierten Blick auf die Wissenschaft der Achtsamkeit. Es gibt eine Menge Verwirrung in der öffentlichkeit und in der wissenschaftlichen Gemeinschaft über die Studien sind genaue und verallgemeinerbare.
Die Beiträge in dieser Ausgabe gehen über eine Zusammenfassung der Wissenschaft und ermöglichen die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler die Gelegenheit, um zu beschreiben, subtile Aspekte der Daten, die nicht sofort zu erkennen sind oder wie Sie am besten zu interpretieren, was die Wissenschaft ist die Berichterstattung.
