Stressabbau, Verbesserung der geistigen Gesundheit und die Lunge wie ein elite-Sport-star sind nur einige der Möglichkeiten, die das spielen in einer brass band, die verbessern können Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, nach Forschung von der University of Sheffield.
Die Studie, geführt von Dr. Victoria Williamson und Dr. Michael Bonshor von der Universität Abteilung Musik, wurde gefunden, dass Teil einer brass band kann einen positiven Einfluss auf die physische, psychische, soziale, emotionale und geistige Gesundheit.
Mit Hilfe der Brass-Bands aus England, Sheffield Forscher kursierte ein Fragebogen, der unter den derzeitigen brass band-Spieler bitten Sie Sie, über die positiven und negativen Effekte von spielen in einer band.
Antworten auf die Umfrage offenbart die überwältigende Mehrheit der Spieler fühlte, dass die Durchführung in einer brass band hatte sich gebessert, Ihre Atmung zu kontrollieren und Lungenkapazität mit einigen Spielern erleben Verbesserungen an bereits bestehende Atemwegserkrankungen.
Ein Teilnehmer mit über 20 Jahren brass-band-Erfahrung, wer leidet mit asthma, berichtet, wie das spielen in einer band, die Ihnen geholfen hatte, die Kontrolle über Ihre Atmung, die zu Ihrer Lunge im Vergleich zu der Lungen-Kapazität, die ein elite-Sport-person, die bei der überwachung durch einen Arzt.
Ergebnisse aus der Studie hervorgehoben, wie in einer brass-band können psychologische Vorteile wie Linderung von stress, erhöhte Belastbarkeit, Verbesserung der Allgemeinen psychischen Gesundheit und kann eine Ablenkung von einigen der sorgen und Frustrationen, die Menschen erleben im Alltag.
Ein weiterer Teilnehmer in der Studie, die wurde im Alter in den 30er Jahren, berichtet, wie sich die Konzentration auf das spielen und nach dem Vorbild der Dirigent fühlte sich ähnlich wie die geistige Reinigung erfahren während der meditation.
Die Forschung fand auch, dass die brass-band-Spieler, die Wert auf die sozialen Aspekte des seins in einer band und erfahrene Vorteile, wie neue Freunde, das Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein, nachdem die Unterstützung von Netzwerken und ein Gefühl der Zugehörigkeit die Zugehörigkeit zu einer Gruppe von Musikern.
Ein Musiker, wer angefangen hatte zu spielen, relativ spät im Leben, heißt es in der Studie: “Wenn Sie bereit sind, verbringen die Zeit und Mühe zu meistern, ein blechblasinstrument, das wirst du nie einsam oder gelangweilt wieder. Es gibt so viele bands da draußen, und viele Schreien für Spieler, Sie könnten sich an jedem Tag der Woche zu spielen mit einigen band. Dies wiederum führt zu großen sozialen Interaktion mit Menschen mit ähnlichen musikalischen Interessen.”
Dr. Michael Bonshor sagte: Unsere Forschung hat klar gezeigt, dass das spielen in brass-bands von Vorteil sein kann für die individuelle physische, psychische und soziale Wohlbefinden. Player report wahrgenommene Verbesserungen in Atemwegs-und Herz-Kreislauf-Gesundheit, Allgemeine fitness, kognitive Fähigkeiten, psychisches Wohlbefinden und Soziales engagement.
“Unsere Umfrage Befragten schätzten vor allem die Möglichkeiten für community-building, reporting, ein Gefühl der sozialen Bindung und der Zugehörigkeit, nicht nur innerhalb der brass-band-Welt, sondern auch durch Ihre band und die musikalische Rolle in einer Reihe von öffentlichen Veranstaltungen und fundraising-Aktivitäten für die breitere Gemeinschaft. Wir hoffen, dass diese Ergebnisse motivieren zur Teilnahme an diesem geselligen Beitrag, um unsere körperliche und geistige Gesundheit.”
