Wenn you've hatte Ihre Periode auch für Jahre nach Jahren, beginnen Sie, es zu wissen (und Ihrem Körper) verdammt well—wie, wie bekommst du unglaublich ärgerlich, Krämpfe, drei Tage bevor, oder Sie Gefühl, wie Sie spielen Lizzo's "Gut wie Hell" auf wiederholen Sie etwa eine Woche oder zwei nach, weil you're feelin' selbst.
Und während you kennen there's eine Methode, um Ihre Periode Wahnsinn (Sie nennen es eine "Menstruation cycle" für ein Grund auch immer), kann es ziemlich verwirrend versuchen, herauszufinden, welche spezifischen Tag des Zyklus you're zu einem bestimmten moment—sagen, zum Beispiel, wenn you're versuchen zu begreifen, und sind versessen auf die Bestimmung, wenn Sie beginnen Eisprung.
Zum Glück, we'hab Ihr zurück. Hier an Gynäkologie und Geburtshilfe, erklärt, was genau mit Ihrem Menstruationszyklus, wie lange kann es normalerweise dauern, und all die verschiedenen Phasen, die Ihr Körper Durchlaufen kann, eine month's Zeit.
Wie lang ist ein Zyklus?
So here’s der deal: Die Durchschnittliche Zeitspanne für einen Zyklus ist 28 Tage, aber Zyklen aren't wirklich ein one-size-fits-all-situation. Warum? In der einfachsten Form, jeder ist anders, und Zyklen können auch von Monat zu Monat variieren. Nach the Büro Women’s Health (OWH), eine Abteilung des US Department of Health and Human Services, Ihre Periode ist immer noch handwerklich "regular" wenn es kommt in der Regel alle 24 bis 38 Tagen.
Christine Greves, MD, ein Orlando-basierte Gynäkologie und Geburtshilfe, hat eine etwas andere schätzen, dass bekommt immer noch den Punkt über, nämlich ein normaler Menstruationszyklus kann überall von 21 bis 35 Tage. "Es kann abhängig von der person," Sie sagt, fügte hinzu, dass Medikamente und bestimmte Bedingungen können sich auf die Länge der one's Menstruationszyklus. Zum Beispiel, die Antibabypille kann Einfluss auf die Länge des Zyklus, als can Gewicht-Verlust und PCOS, Dr. Greves sagt. Diese Faktoren können einen Zyklus länger oder kürzer als 28 Tage. Wieder, it's abhängig von der individuellen.
Im Grunde der Schlüssel hier ist, dass, wenn Sie eine unregelmäßige Periode ist normal für Sie ist, dann kann es tatsächlich als regelmäßige, so kompliziert, wie das klingt. Dr. Greves erklärt: "Everybody's anders. Solange it's regelmäßig für [den Patienten], that's Total okay," sagt Sie. Etwas im Auge zu behalten, obwohl: Wenn Sie beginnen zu bemerken einige Unregelmäßigkeiten in Ihrem Menstruationszyklus cycle—wie, wenn Ihr Zyklus ist einheitlich 29 Tage lang jeden Monat und beginnt plötzlich zu viel zuletzt longer—it's Zeit, einen Arzt aufzusuchen, um herauszufinden, what's Los.
Was passiert während eines Zyklus?
Ich bekomme es: Es scheint seltsam, zu einem zufälligen Zeit-limit auf eine Natürliche körperliche function—aber im Verständnis Ihres Zyklus (und wie viele Tage es dauert in der Regel), it's hilfreich zu denken, dass die Zeit in den verschiedenen Phasen Ihres Menstruationszyklus.
Let's beginnen mit Tag Nummer eins. Der Tag, Sie fangen an zu Bluten, oder der erste Tag der Periode, ist technisch der erste Tag des Zyklus. Ihre period in der Regel macht bis Tage eins bis fünf der Menstruationszyklus der Frau, pro die OWH. Während dieser Zeit, die Auskleidung der Gebärmutter zu vergießen durch die Scheide (wenn you’wieder nicht Schwanger, natürlich). Gleichzeitig, während dieser phase, mit Flüssigkeit gefüllte Taschen genannt Follikel entwickeln, die auf die Eierstöcke, with jeder Follikel enthält ein ei.
Wie Ihr Zyklus geht auf, ein Follikel in allem weiter wachsen, während andere aufhören und absorbiert werden zurück in den Eierstock. Das Follikel weiter zu wachsen, während die Herstellung der Zunahme von estrogen—und rund Tag acht, diese höheren östrogenspiegel verursachen die Auskleidung der Gebärmutter zu wachsen und verdicken, im wesentlichen immer bereit, sich zu nähren, ein embryo.
Vorspulen bis etwa Tag 14 (in einem 28-Tage-Zyklus, zumindest), das heißt, wenn eine wachsende Follikel tatsächlich platzt, um die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock. Diesen Vorgang nennt man Eisprung (ovulation, pro die OWH. (FYI: Eisprung in der Regel macht Ihr Zervixschleim klarer und wetter, nach dem UK's National Health Service.)
In den nächsten days—Tage 15 bis 24, wieder in einem 28-Tage-cycle—die neu erschienene Eizelle wandert Weg vom Eierstock Richtung Gebärmutter. Dieser Zeitraum ist in der Regel, wenn you're fruchtbarste; wenn ein Spermium sich mit der Eizelle in den Eileiter, wird es befruchtet, Reisen, den rest des Weges nach unten der Eileiter und hängt sich an die Gebärmutterschleimhaut. (Schwangerschaft technisch beginnt, sobald das befruchtete ei wird an der Schleimhaut der Gebärmutter, die pro OWH).
Wenn das ei isn't befruchtete innerhalb von ein paar days—etwa von Tag 24—das ei bricht auseinander. Nach, dass Ihre steigende östrogen-und Progesteronspiegel fallen, was ist, wenn die meisten Frauen erleben diese schrecklichen prämenstruellen Symptome wie Krämpfe, Reizbarkeit und Angst. Danach you’ll Schuppen das Futter Ihrer uterus zusammen mit der geteilten ei, und starten Sie den Prozess (aka Ihres Menstruationszyklus) alle immer wieder mit Ihrem Zeitraum. Seufz.
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