(HealthDay)—Shopping für ein Geschenk für einen Freund oder geliebten Menschen? Statt des unerträglichen Ihr Gehirn über dem Pullover zu kaufen, Bedenken Sie, dass Geschenke für eine gute Gesundheit sind immer die richtige Größe.
Sie können extravagant mit einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder ein state-of-the-art-Stück der Ausrüstung zu Hause, aber es gibt auch viele Entscheidungen, die passen auch ein sparsames budget.
Für die gadget-Liebhaber, es ist tragbare Technologie, die von activity Trackern und smartwatches auf Herz-rate Monitors and GPS-tracking-Geräte, die American College of Sports Medicine schlägt. Oder was ist mit einer neuen app, das funktioniert mit einem smartphone? Viele sind kostenlos, aber es gibt oft eine Glocken-und-Pfeifen-version, die Sie kaufen können, für nur ein paar Dollar.
Betrachten Sie zu einem geschätzten Accessoire für eine Tätigkeit, die der Empfänger bereits genießt, wie eine yoga-Matte oder spezielle yoga-Socken. Sie nicht haben, um barfuß zu fühlen, geerdet. Socken speziell für yoga bieten die grip benötigt, um zu halten und stellt die balance in der Praxis.
Jeder kann bessere-balance-training-Elemente, wie einem foam roller, balance board oder gymnastikball eine gute Wahl. Viele kommen in Spaß Farben.
Einen leistungsstarken Mixer oder Entsafter ist ideal für die schnellen, energiereichen Frühstück. Aber wenn ein Gerät nicht in Ihrem budget, wie etwa eine wiederverwendbare Wasserflasche zu tragen smoothie?
