Verbrachte Zeit mit Videospielen wird oft als gestohlene Zeit körperliche Aktivitäten. Die Forschung hat gezeigt, dass übung hat viele physische und kognitive Vorteile. Aber was, wenn übung profitieren könnten video-Spiel-performance? Eine neue Studie unter Leitung der neurowissenschaftlerin Dr. Marc Roig und sein Forscher-team von der School of Physical & Ergotherapie an der McGill-Universität, gefunden, für das erste mal, dass Sie es können. Die Ergebnisse dieser Studie Herausforderung die überwiegende Ansicht, dass Videospiele und körperliche Aktivität sind antagonistische Aktivitäten. Die Ergebnisse wurden online veröffentlicht in der Zeitschrift Medizin & Science in Sport-& Übung.
“Die Idee für die Studie kam übrigens von zwei meiner Schüler, die in Den Speicher Lab , Bernat de Las Heras und Orville Li”, erklärt Dr. Roig, der die Studie leitende Autor. “Sie widmeten so viel Zeit und Mühe und untersucht den Einfluss von Bewegung auf die Plastizität des Gehirns und Kognition bei Menschen mit verschiedenen Erkrankungen wie Schlaganfall oder die Parkinson-Krankheit, dass Sie waren neugierig zu erkunden, die die Beziehung zwischen Bewegung und video-Spiel-performance, eine Freizeit-Aktivität, die einige von Ihnen sind sehr vertraut mit. Die Frage war, ob es einen einzigen Anfall von übung verbessern könnten, video-Spiel-performance?”
Mehrere Studien haben gezeigt, dass die erhöhte Zeit auf dem Bildschirm, einschließlich video-gaming ist in Verbindung mit niedrigen levels der körperlichen Aktivität und video-Gamer, die überschreiten Bildschirm-Fristen sind einem größeren Risiko von gesundheitlichen Problemen assoziiert Bewegungsmangel. Der Beweis zeigt auch, dass ein Mangel an körperlicher Aktivität kombiniert mit einer erhöhten sitzende Tätigkeit stellt den Menschen ein höheres Risiko von gesundheitlichen Problemen, einschließlich cardiometabolic klinischen Erkrankungen wie Hyperlipidämie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und diabetes sowie psychosoziale Probleme. Die Teilnahme an einer übung Programm kann verbessern die Allgemeine Gesundheit, reduzieren das Risiko der Entwicklung dieser sesshaften-bezogene cardiometabolic Gesundheit Probleme und ist auch gezeigt, positive Effekte auf die Kognition.
Entdecken Sie die Vorteile der übung, um gaming
Führen Ihre arbeiten auf Der Speicher-Lab, zeigten die Forscher, dass so wenig wie 15 Minuten intensives Herz-Kreislauf-übung, durchgeführt unmittelbar vor der Wiedergabe einer video-Spiel, verbessert die Leistung der beliebten online-video-Spiel, League of Legends (LoL). Zum Abschluss der Studie, eine Gruppe von Jungen Menschen waren aufgefordert, entweder führen Sie Intensive Herz-Kreislauf-übung, oder Ruhe, unmittelbar vor dem spielen des gleichen angepassten mission in LoL. Ihre performance in der video-Spiel wurde beobachtet und dokumentiert, und fand zu verbessern, nach dem Training im Vergleich mit dem rest. Die Arbeitsgruppe wurde angeregt, diese Ergebnisse nicht nur, weil übung kann einen positiven Effekt auf video-gaming-performance, sondern auch, weil das ist das erste mal, das hat sich gezeigt.
Diese positive Beziehung von Bewegung und video-gaming könnte eine wichtige Auswirkung auf die wachsende Zahl von Menschen, die spielen video-Spiele weltweit. Die neuesten Statistiken zeigen, dass es 2,3 Milliarden video-game-Spieler in der Welt und diese Zahl wird voraussichtlich auf 2,7 Milliarden Euro bis 2021. Online-video-Spiel-Plattformen wie League of Legends oder Fortnite haben 67 und 78,3 Millionen Spieler monatlich jeweils. In der gleichen Zeit wie video-Spiel-Nutzung steigt, wie eine Gesellschaft, wir sind nicht die Förderung der körperlichen Aktivität bei Jungen Menschen. Die Ergebnisse in dieser Studie könnten produzieren eine dramatische Verschiebung in der video-Spiel-Diskussion die Ergebnisse liefern ein starkes argument zu überzeugen, der rasch wachsenden Zahl von video-Gamern in der Welt zu mehr körperlich aktiv.
“Es war überraschend, dass die meisten Teilnehmer profitierten von den Auswirkungen von Bewegung, unabhängig von Ihren fitness-level und Ihre emotionale Reaktion zu trainieren”, konstatiert Dr. Roig. “Es war verblüffend zu sehen, dass die Teilnehmer waren nicht in besonders guter Form, oder Sie waren nicht besonders verrückt nach übung auch verbessert Ihre video-Spiel-skill-level nach dem einzigen Anfall von übung. Dies deutet darauf hin, dass diese intervention könnte geeignet sein für viele Menschen in unserer Gesellschaft. Video-Gamer könnten potenziell integrieren Sie Bewegung in Ihren Trainingseinheiten nicht nur zu verbessern Sie Ihre video-Spiel-performance, sondern auch um nutzen aus dem gut bekannten Auswirkungen von Bewegung auf die körperliche und kognitive Gesundheit.”
Pläne zu erweitern, die auf dieser Forschung in der Zukunft
Blick in die Zukunft, die Gruppe wäre daran interessiert zu sehen, ob diese Ergebnisse extrapoliert werden können, um andere video-Spiele, und ob andere übung Modalitäten würden zeigen ähnliche Effekte. Es wäre auch interessant zu schauen, auf die möglichen zugrunde liegenden Mechanismen, und ob mehrere Trainingseinheiten hätte summative Effekte auf video-gaming-Fähigkeiten. Schließlich, aber nicht zuletzt wichtig, könnte man Fragen, ob die Ergebnisse dieser Studie werden genug, um Veränderungen in den Lebensgewohnheiten der sesshaften video-Gamer und Ihre Ansichten über die körperliche Aktivität.
