School-based mindfulness-Programme verbessern kann, Entscheidungsfähigkeit und unterrichten Kinder mit Autismus, um die Aufmerksamkeit zu konzentrieren und reagieren weniger impulsiv und mit Atem-übungen, die es Ihnen ermöglichen, um Angst zu reduzieren, nach der Rutgers-Forscher.
Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Research in Developmental Disabilities, ist die erste zu prüfen, die Wirksamkeit von Schule-basierten Achtsamkeit Programm betont, dass selbst-Bewusstsein und die kontrollierte Atmung bei Kindern auf dem Autismus-Spektrum.
Praxis der Achtsamkeit trainiert die Menschen Ihre Aufmerksamkeit auf das Bewusstsein des gegenwärtigen moments. In neurotypical Kinder, es hat sich gezeigt, zur Verbesserung der Entscheidungsfähigkeit und wirksam bei der Verringerung der Angst, eine häufige Erkrankung, bei der eine in 68 Kinder Bundesweit, die mit Autismus diagnostiziert.
Die Forscher verabreichten einer achtwöchigen mindfulness-Programm 27 high-functioning-Schüler mit Autismus im Alter von 10 bis 17 Newmark, eine private Schule für Kinder mit besonderen Bedürfnissen in New Jersey. Die Schüler wurden eingeführt, um die grundlegenden lehren der Achtsamkeit, lehrte dann bestimmte übungen wie Achtsames atmen oder die Fokussierung der Aufmerksamkeit auf den Körper, die Gedanken und Emotionen.
Die Schüler wurden getestet auf Ihre Impulskontrolle, Aufmerksamkeit und Entscheidungsfindung vor und nach dem Programm. “Wir fanden, dass die Kinder verbesserten Ihre exekutiven Funktionen, wie die Kontrolle der Emotionen, die Aufrechterhaltung der selbst-Kontrolle, Fokussierung der Aufmerksamkeit und die Flexibilität bei der änderung Ihrer Perspektiven”, sagte der leitende Ermittler Helen Genua, ein Forschungs-Assistent professor in der Abteilung für Physikalische Medizin und Rehabilitation an der Rutgers New Jersey Medical School und Direktor des Social Cognition and Neuroscience Laboratory an der Kessler-Stiftung. “Wie in früheren Studien über school-based mindfulness-Programme und in der Regel funktionieren die Kinder, fanden wir, dass die Praxis vermittelte den Studenten einen moment Zeit nehmen, zu stoppen und atmen. Dies reduziert Impulsivität und erlaubt Ihnen, bessere Entscheidungen zu treffen.”
