So you'wieder im Bad, immer bereit zu tun, einige unter-der-Gürtel-grooming, when Sie plötzlich spot it—Ihre ersten grauen Schamhaare. It's eine traumatische rite de passage, ein that's oft unerwartet. Nachdem alle, Sie wissen, dass die Haare auf Ihrem Kopf, schließlich gehen Grau; vielleicht you'hab sogar entdeckt gray Strähnen schon.
Aber graue Schamhaare? Es kann sich anfühlen, wie eine große überraschung, obwohl it's völlig natürlich und normal, affecting "nur etwa jeder, der lebt lange genug," sagt Donnica Moore, MD, ein Chester, New Jersey–basierend Gynäkologe und Präsident der Saphir Women's Health Group. In der Regel Haar beginnt zu verlieren pigment auf Ihrem Kopf zuerst, aber manchmal ist die Reihenfolge scheint Umgekehrt, wenn you're eingesetzt, die zur Deckung up Kopf-Haar-mit Farbstoff-und don't beachten Sie graue Strähnen.
Auch wenn Sie Grau unten, ist Teil of Mutter Nature's plan, dass doesn't bedeuten, dass Sie nichts zu sagen haben in den Prozess. Dies sind die Faktoren, die Ihnen ein Salz-und-Pfeffer-look—einige, die Sie haben keine Kontrolle über andere, die Sie do—plus, was zu tun ist.
Normale Alterung
Nur wie bekommt Falten und schlaffe skin sind beeinflusst durch das Alter, das gleiche gilt für graue Haare. Here's, was tatsächlich passiert: Wie Sie älter werden, Ihre Haarfollikel verringert die Produktion von melanin, das pigment, das verantwortlich für die Erstellung der Haar-und Hautfarbe bestimmt durch Ihre Gene.
Die Geschichte der Familie
Wann und wie schnell Sie anfangen, sich in eine Silber fox "is sehr erblich. Wenn Mitglieder Ihrer Familie, bekam graue Haare, früher als der Durchschnitt, als there's eine höhere chance, Sie als gut," Debra Jaliman, MD, ein New York City-basierte Hautarzt sagt Gesundheit. Geben you ein Gefühl der what's Durchschnitt, fast ein quarter der Bevölkerung 50% der Haare auf dem Kopf Grau von 50 Jahren, sagt Dr. Moore.
Was Sie Essen
Nicht konsumieren ausreichend protein-protein-oder knausern auf Ihre Aufnahme von Lebensmitteln with vitamin B12 can beschleunigen Sie die Vergrauung Prozess, einschließlich der Haare auf Ihre privaten Teile, sagt Dr. Moore. Während it's nicht schwer zu meet die empfohlene Anforderung des täglichen protein -, vitamin B12 ist schwierig für Vegetarier und veganer zu erhalten, weil dieser Nährstoff ist in der Regel gefunden in Fleisch-und Geflügel. Eine Ergänzung, jedoch können Sie sicherstellen, dass Sie erfüllen Ihre needs—und Bremsen grays.
Wenn Sie Rauchen
"Rauchen ist schlecht für alles, was in Ihrem Körper und Haare, die Farbe ist keine Ausnahme," erklärt Dr. Moore, der sagt, dass Ihre Patienten haben bemerkt, dass Ihre Zigarette Gewohnheit, beschleunigt die Vergrauung Prozess. Die Forschung hat auch gezeigt, eine Verbindung zwischen Rauchen und zu sehen, silbrigen Strähnen vor 30 Jahren.
Ihre stress-Ebene
Frühere Studien haben verknüpft erhöhten stress mit grauen Haaren. Eine 2013 von der New York University Studie an Mäusen herausgefunden, dass stress sank die Zahl der Stammzellen in der Basis Ihrer Haarfollikel. Während mehr Forschung getan werden muss, anekdotische Beweise suggests dieser stress kann man in einem silver fox früher als später. Schauen Sie sich nur vor-und nach dem fotografieren des Präsidenten der Vereinigten Staaten und you'll erhalten den Punkt.
Was können Sie do
Obwohl Sie can't ändern Sie your Gene und dem normalen Alterungsprozess kann man verlangsamen, dass die pigment-Verlust durch die richtige Ernährung, der Verzicht auf die Zigarette Gewohnheit, und die Senkung Stressfaktoren in Ihrem Leben. Das heißt, Sie könnten auch umarmen diese grauen curlies—oder schauen Sie in die Scham-Haare färben (ja, it's Sache).
Aber sterben Ihre down-unten Grau-kommt mit Risiken. "I persönlich würde entmutigen Frauen aus tun Sie es, weil we're unter Abwägung der Kosten-nutzen-Verhältnis," sagt Dr. Moore. Im schlimmsten Fall könnten Sie develop eine allergische Reaktion, die von dem Farbstoff, da die Haut der genital-area ist hypersensitive—vor allem for Frauen in Ihren fünfziger Jahren oder älter, die nach der Menopause. Noch nicht bereit, befassen sich mit silbernen Strähnen? "Limit Exposition der dye über die Schambein-Bereich und in der Nähe der Schamlippen und der vulva," sagt Dr. Moore. Unsere zwei-Cent? Selbst Ihre graue Schamhaare oder schalten Sie das Licht aus und genießen Sie Ihre tollen, unabhängig.
