Die meisten Eltern sind sich bewusst, dass körperliche Aktivität ist gut für Kinder ist—wie kann es helfen, verbessern Sie Ihren Sinn für sich selbst und haben eine positive Wirkung auf Ihre psychische Gesundheit und Wohlbefinden. Aber es ist weniger bekannt, dass die fit und aktiv sind, kann auch helfen, Erhöhung der Kinder der akademischen Leistung.
Unsere jüngsten überprüfung der Grundschulkinder aus Stoke-on-Trent, England, zeigt, dass Kinder, die mehr aktive besser in key stage one Ergebnisse im Lesen, schreiben und Mathematik als weniger aktive Kinder—die Noten, die waren entweder durchschnittlich oder überdurchschnittlich für jedes Thema.
Wir sahen uns auch an, wie die Kinder das Gewicht und die Höhe änderte sich im Laufe des Schuljahres in unserem review. Alle Kinder, die an Gewicht zugenommen, aber weniger aktive Kinder erschienen, um Gewicht zu gewinnen in einem steileren rate als aktive Kinder. Dies kann bedeuten, dass diese Kinder, die derzeit einen normalen Gewicht und body-mass—kann an der Gefahr des Werdens überladen oder beleibt in die Zukunft.
Nicht genug übung
Einem Bericht von “Sport England” zeigt, dass Kinder, die Freude am Sport, haben das Vertrauen in Ihre körperlichen Fähigkeiten und verstehen, warum übung ist wichtig, sind mehr wahrscheinlich, aktiv zu sein regelmäßig. Der gleiche Bericht zeigt auch, dass diese Kinder im Durchschnitt zweimal so viel körperliche Aktivität im Vergleich mit Kindern, die keine Freude an sport und Bewegung.
Das Department of Health empfiehlt, Kinder brauchen mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität jeden Tag—aber viele Kinder, die nicht erfüllen diese Empfehlungen. Dies ist im Einklang mit nationalen zahlen, die zeigen, dass nur 17,5% der Englisch, 38% der schottischen, 51% der walisischen und 12% der nordirischen Kinder erfüllen das empfohlene minimum übung Ebenen.
Aber Inaktivität ist nicht nur ein problem in Großbritannien. Stufen der kindheit körperliche Aktivität wurden vor kurzem beschrieben, wie eine Globale Krise, die von der Welt-Gesundheits-Organisation. Die zunehmende Verstädterung, sich ändernde Muster in Verkehr, die verstärkte Nutzung von Technologie und hohe Niveaus von Armut sind als Gründe für den Rückgang.
Natürlich, nicht alle Kinder lieben Bewegung—und viele fürchten den Sportunterricht. In der Tat, Forschung zeigt, dass Kinder, die regelmäßig Ermutigung und wer Zugang zu erschwinglichen Einrichtungen sind mehr wahrscheinlich zu werden und aktiv bleiben.
Ein Vorbild
Da unsere Forschung zeigt die Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die Akademische Leistung und das Wachstum, es ist klar, dass Kinder dazu ermutigt werden, aktiv zu werden und Zeit gegeben, um regelmäßig spielen zu Hause, in der Schule und in der örtlichen Gemeinschaft.
Kinder sollen mehr zu Fuß, laufen, Rad fahren, verwenden Sie Ihre Roller, gehen zu Ihrem lokalen Spielplätze, tanzen, schwimmen und Sport treiben. Kinder sollten auch ermutigt werden, zu Reisen, um die Schule zu Fuß oder mit dem Fahrrad, wo möglich und sitzen weniger Häufig und für kürzere Zeiträume.
Wichtig ist, auch Kinder brauchen positive Vorbilder. Sie brauchen, um zu sehen, Eltern, Angehörige, Lehrer und Mitglieder der Gemeinschaft, Spaß, körperlich aktiv auf einer regelmäßigen basis.
