Fragen Sie irgendjemanden über die Vorteile des Technologie-und it wahrscheinlich gewonnen T nehmen Sie lange zu Reimen aus einer Liste von Beispielen: es hilft, erweitern Sie Ihr wissen, schließen Sie mit Freunden, neuen und alten, und Sie können sehen, Dinge, die Sie nie zuvor gesehen haben.
Aber was ist mit den Nachteilen? Hier ist eine große eins: erhöhte Zeit vor dem Bildschirm ist schwer auf Ihre Augen.
In der Tat, mehr und mehr junge Leute tragen Brille zur Korrektur Ihrer Kurzsichtigkeit. Dieser trend hat dazu optische health-Experten, um festzustellen, ob die Verwendung von elektronischen Geräten wie Computern, tablets und Smartphones führt zu einer Verschlechterung in Sicht, erreicht epidemische Ausmaße.
Nehmen wir das Beispiel der Pauline —obwohl Sie könnte genauso gut einen David oder Jason. Sie ist 10 Jahre alt und einen fleißigen Kind, gut in der Schule. Wie alle Jugendlichen in Ihrem Alter, liebt Sie es, mit Ihrem tablet-computer, um zu studieren oder Spaß haben. Sie ist auf zwei Stunden pro Tag, plus die Wochenenden.
Pauline möglicherweise für eine Veränderung, jedoch. Sie hat vor kurzem diagnostiziert worden mit Kurzsichtigkeit und Ihrem Optiker hat dringend empfohlen, dass Sie —und Ihre Eltern —beschränken Sie die Nutzung von elektronischen Geräten und verbringen mehr Zeit draußen zu spielen.
Pauline ist nicht glücklich. Sie denkt, es ist nicht fair.
Aber Ihr Fall wirft die Frage auf: was ist der Zusammenhang zwischen der Verwendung elektronischer Geräte und das auftreten von Kurzsichtigkeit?
Ein public-health-Problem
Vierzig Prozent der Nord-Amerikaner sind betroffen von Kurzsichtigkeit. Die Zahl der Fälle verdoppelte sich zwischen 1972 und 2004 und weiter zu wachsen mit einer rate, qualifiziert sich das Phänomen wie eine Epidemie.
In Europa, Kurzsichtigkeit ist weit verbreitet unter 42.2 Prozent der Erwachsenen im Alter von 25 bis 29 Jahren, fast zweimal die von Erwachsenen im Alter von 55 bis 59 Jahren.
Dies legt nahe, es ist ein echtes Problem des Gesundheitswesens, vor der wir stehen —und nicht nur das gemeinsame problem auf einen Fehler in der Brechung des Auges, die zeigt, wie verschwommenes sehen beim Blick in die Ferne.
In der Tat, die hohe Mengen an Kurzsichtigkeit deutlich erhöht das Risiko von schweren okulären Erkrankungen wie retinalen reißen (21-mal größer), das Glaukom (40-mal) oder grauem Star (sechs mal).
Ein Auge wird kurzsichtig wird länger. Die Dehnung ist proportional zu der Zunahme der Myopie. Je mehr das Auge reicht, der mehr die Netzhaut, die Linien der Innenseite des Auges, wird immer dünner. Symptome wie Risse, anormale Entwicklung von subretinalen Gefäßen und Blutungen können auftreten.
Letztlich ist die sehr kurzsichtige patient eine mehr als 50-prozentigen Risiko, verbringen den rest seines Lebens blind —in anderen Worten, Leben mit vision reduziert sich um 60 Prozent. Dies bedeutet, dass die Länge Ihrer Augen übertrifft 28 mm (die normale Länge ist 23 mm), oder dass die Kurzsichtigkeit Ebenen als sechs Dioptrien. (Dioptrien ist die Maßeinheit zur Berechnung des Sehvermögens —die weiter Weg von null deutet auf eine Verschlechterung der Sehkraft.) Es ist wichtig einzugreifen, bevor dies geschieht, um zu vermeiden, diese Ebenen.
(In Kanada, rechtliche Blindheit ist definiert durch eine Sehschärfe von weniger als 20/200 in der besten Auge mit Hilfe von Brillen oder Kontaktlinsen. Eine rechtlich blinde person sieht daher, am besten 20 mal schlimmer, als eine person mit normaler Sehschärfe.)
Was hinter der Epidemie?
Es gibt viele Ursachen von Kurzsichtigkeit auftreten. Genetik spielt eine wichtige Rolle, aber die Epigenetik —die Umgebung, in der das Kind sich entwickelt —ist ein wichtiger Faktor.
Und was hat sich verändert in unserer Umwelt zu erklären, die letzten Myopie-Epidemie? Die Auswirkungen von Technologie, die gesehen hat einen boom in den letzten Jahren, wird genau geprüft.
Zum Beispiel, eine rasche Zunahme der visuelle Probleme festgestellt worden, die seit der Einführung der Smartphones im Jahre 2007. Während das Gerät selbst nicht emittieren keine schädliche Strahlung, die es erfordert, dass der Benutzer zu Lesen, den Bildschirm in einem Abstand von 20 cm anstatt der üblichen Abstand von 45 cm bis 50 cm. Es wurde vorgeschlagen, dass diese Nähe erhöht das Risiko der Entwicklung von Myopie von acht Zeiten, vor allem, wenn beide Eltern kurzsichtig.
Ambient Beleuchtung spielt auch eine Rolle, denn die Verwendung von Leuchtstoffröhren, wie in Klassenzimmern, fördert auch die Kurzsichtigkeit. Wenn ein tablet ist in einer solchen Umgebung benutzt, wird der Effekt multipliziert sich.
Im Gegensatz zu gedruckten Büchern auf Papier, tablet und computer-Bildschirme sind optisch verbunden mit sogenannten chromatischen Aberrationen. Die kürzesten Wellenlängen (blaues Licht) wahrgenommen werden, vor den anderen, durch das Auge, das erzeugt eine Myopie Reiz. Es gibt eine Dosis-und Wirkungs-Effekt hier, was darauf hindeutet, dass ein längerer Gebrauch führt zu mehr negativen Auswirkungen.
Die Jungen Menschen von heute nicht draußen spielen, so viel wie Ihre Vorgänger und sind heavy user von Elektronik. Jedoch, die Exposition gegenüber Tageslicht hat eine schützende Wirkung gegen Kurzsichtigkeit. Diese positiven Effekte sind gesunken, aber nicht vernachlässigbar ist, während der weniger sonnigen Monaten oder wenn Myopie vorhanden ist.
Mögliche Lösungen
Der Zweck der Myopie Behandlung ist die Verringerung der rate der progression des dioptrischen, sondern vor allem zu einer Verlangsamung der Dehnung des Auges. Wenn, natürlich, wir können nicht spielen mit der Genetik, ist es zwingend notwendig, um den Einfluss der Epigenetik und daher das Umfeld, in dem das Kind sich entwickelt.
Daher ist die Verwendung jeglicher elektronischer Medien vor dem Alter von zwei Jahren sollte vermieden werden, auch wenn es nur für ein paar Minuten. Ein limit von einer Stunde pro Tag sollte die Regel sein für diejenigen, die zwischen zwei und fünf Jahren, und der Schwerpunkt sollte dabei auf Bildungs-Websites oder Anwendungen, die Förderung der Interaktion zwischen Eltern und Kind.
Während die Schule Anfragen, die berücksichtigt werden sollten, die Nutzung der elektronischen Medien sollten weiter beschränkt werden, als das Kind älter wird. Maximal eine Stunde, neben der Schule arbeiten, müssen beachtet werden für eine gute Gesundheit der Augen. Eine zwei-Minuten-Pause nach jeweils 30 Minuten des Geräts verwenden, wird auch verringern die schädlichen Auswirkungen und der Exposition gegenüber einem Gerät sollte vermieden werden, mindestens eine Stunde vor dem schlafen.
Kinder sollten auch ein minimum von 45 Minuten Tageslicht pro Tag. Sie können dieses zu Fuß zur Schule oder die Teilnahme an Aktivitäten wie regelmäßige outdoor-Sportarten.
Der nächste Schritt ist, um sicherzustellen, die Koordination der beiden Augen, aus der Ferne aber besonders nah. Ein Optiker wird die Notwendigkeit der Durchführung einer orthopic check-up und zu korrigieren, die durch übung oder optische Mittel, jede Anomalie, die möglicherweise festgestellt wurden.
Schließlich, optische Korrektur ausgewählt werden muss, mit dem Ziel der Verlangsamung der progression. In seltenen Fällen, Gläser mit anti-Myopie-Linsen verschrieben werden können. Sie bieten eine Verzögerung rate von etwa 30 Prozent . Spezielle Kontaktlinsen sind oft die bevorzugten und bieten Kontrolle im Bereich von 50 Prozent bis 80 Prozent. Die Kontaktlinse, die Behandlung ist verfügbar ab dem Alter von sieben und werden regelmäßig neu bewertet, entsprechend auf das Kind ändern muss.
