Stell dir vor, du hättest eine smarte Fitnessmatte im Wohnzimmer liegen, die dir deine Fitnessübungen samt Anleitung direkt vorgibt. Also eine Unterlage, die spielerisch Lust auf Bewegung macht – so ähnlich, wie damals, bei “Twister”.
Wer sich nicht erinnert: Das war das in den 1990er Jahren beliebte und äußerst aktive Gesellschaftspiel für Gelenkige auf einer mit bunten Kreisen bemalten Folie.
Eine Drehscheibe mit einer Kombination aus Farbe und Körperteil gab die Moves auf der Folie vor – und das Spiel gipfelte darin, dass der Knoten aus Armen, Beinen und Körpern irgendwann in sich zusammenstürzte und alle Mitspieler lachend auf dem Boden lagen.
So ähnlich funktioniert “FitterYOU” – nur dass du am Ende statt Knoten ein möglichst effektives Fitnesstraining in den Gliedern hast. Die smarte Matte kennt die Trainingsziele, Verletzungen und Gewohnheiten seiner Nutzer und übernimmt die komplette Trainingsplanung.
FitterYOU bei “Die Höhle der Löwen”
Hinter der Kombination aus Fitnessmatte und Coaching-App für individualisiertes Training steckt der Landauer Fritz Grünewalt mit seinem Start-up EFFIT.com, das mit FitterYOU am Dienstag, den 7. April, in der Gründer-Show “Die Höhle der Löwen” um die Gunst der Investoren buhlt.
Grünewald erhofft sich 500.000 Euro für 10 Prozent seiner Unternehmensanteile.
Maßgeschneidertes funktionelles Training
FitterYOU soll dem Nutzer maßgeschneidertes funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht zu Hause ermöglichen und ihn dabei optimal anleiten und motivieren.
Hierfür haben die Entwickler mit der Unterstützung von Fitnessexperten rund 200 Übungen in sieben Schwierigkeitsgraden in der App hinterlegt.
Professionelle Workout-Videos führen den Nutzer Schritt für Schritt durch die Übungen und sagen die Nummern zur korrekten Platzierung der Hände und Füße auf der Matte an.
Dank Angaben zum individuellen Fitnesslevel und -zielen, Gewohnheiten und körperlichen Einschränkungen wird das Bodyweight-Training so persönlich wie möglich gestaltet.
Ausgeklügelte Fitnesstests sichern den Fortschritt
FitterYOU
Bevor es losgeht, legt man sein Ziel fest: die Fitness steigern, Abnehmen oder Kräftigung. Das lässt sich im Menü jederzeit ändern, falls sich der Fokus verschiebt.
Vor dem ersten Workout steht ein ausgeklügelter Fitness-Test an. Für den sollte man eine halbe Stunde Zeit einplanen: Es werden Ausdauer und Kraft im Detail getestet.
Auch bei der späteren Umsetzung des Trainingsplans folgen regelmäßige Fitness-Checks, um die Fortschritte sichtbar zu machen und das Training anzupassen. Über die Feebdack-Funktion nach jedem Training hat man die Adaption auch zum Teil selbst in der Hand.
Der Nutzer kann sowohl den Coach als auch die Musikrichtung selbst wählen: Martin oder Luisa führen als echte Fitnesstrainer zuverlässig durch die Übungen, loben und feuern an.
Ein persönliches Motto, geleistete Trainingsminuten und verbrannte Kalorien sowie die Vergabe von Punkten sollen zusätzlich pushen, regelmäßig dranzubleiben.
Die Abo-Modelle der FitterYou-App
FitterYOU besteht eigentlich aus zwei Fitnessmatten in den Größen S bis XL, die sich mit einem Reißverschluss zusammenzippen lassen.
Geliefert werden sie mit einem praktischen kleinen Smartphone-Aufsteller und in einer einfachen aber handlichen Tragetasche zum aktuellen Preis von 59 Euro.
Als Angebot ist der Zugang zur Premium-App derzeit für 90 Tage inklusive. Für 180 Tage Training mit der App zahlen Nutzer derzeit rund 85 Euro.
Danach bietet die kostenlose FitterYOU-App für Smart- wie iPhone-Besitzer Zugriff auf vier Workouts pro Monat mit Übungen aus dem Basispool.
Das Premium-Abo bietet diverse Zusatzfunktionen:
- Zugriff auf den kompletten Übungskatalog
- Unbegrenzte Anzahl an Workouts
- Zusatzübungen für sieben Beschwerdezonen
- Kurze- und lange Trainingseinheiten mit oder ohne Kurzanleitung
- Regelmäßige Fitness-Checks mit Cardio- und Muskelbelastungstest
- Speichern von Favoriten und Übungen, die ausgelassen werden sollen
- Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
- Übungen und Programme mit Fitnessbändern
Test-Fazit: FitterYOU hilft Einsteigern
FitterYOU App Screenshots
Wir hatten die Möglichkeit, die FitterYOU-Matte samt App-Coach zu testen – und waren beeindruckt, wie umfangreich die App ist beziehungsweise wie sehr die künstliche Intelligenz ins Detail geht.
Dabei haben wir uns für Coach Martin entschieden – der war für unseren Geschmack etwas zu fröhlich und redselig. Zum Beispiel konnten wir dem freundlichen, muskulösen Athleten nicht ganz abnehmen, dass er nach dem ersten Einsteiger-Workout “total fertig” war.
Auf der Matte können sicherlich auch erfahrene Sportler dank der Markierungen noch die eine oder andere Korrektur bei der Übungsausführung erfahren – oder aber neue Ideen aus dem Pool der insgesamt 200 Übungen ausprobieren.
Gut gefallen hat uns, dass die KI kleine Wehwehchen, wie einen steifen Nacken oder kaputte Fußballerknie, berücksichtigt und man auch sportartenspezifisch trainieren kann.
Überzeugend: Persönliche Ansprache und Optik der App
In jedem Workout-Video wird man persönlich begrüßt, das macht Spaß. Die Optik und Übersichtlichkeit der App ebenfalls.
Die Auswahlmöglichkeiten von Musikrichtungen und Trainern sind eine schöne Idee, funktionierten im Test aber nicht immer zuverlässig.
Aufwändige App mit ein paar Aussetzern
So ist die App leider auch nach dem umfangreichen Fitness-Check abgestürzt. Daher mussten wir ein weiteres Mal in die Wechselsprünge gehen, dann Puls messen und schließlich die Wiederholungen verschiedener Kraftübungen zählen.
Auch ein Workout musste komplett von vorne begonnen werden – die App muss technisch noch etwas nachrüsten und stabiler werden.
Erläuterungen sind zu detailliert
Das erste Workout war trotz des vorherigen Leistungstests etwas soft und zu langsam: Zwar werden die Positionen auf der Matte lange gehalten und dadurch für eine gewissen Muskelspannung und Dehnung gesorgt.
Aber für unseren Geschmack könnte es ruhig mehr dynamische Sequenzen während des Workouts geben – nicht nur die paar “Bergsteiger” am Ende.
Auch die Erläuterungen waren uns oftmals viel zu detailliert – leider lassen sie sich auch nicht immer vorspulen. Wir wollten lieber loslegen und schwitzen.
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis – bis jetzt
Für Einsteiger, die sicherlich auch zur Zielgruppe von FitterYOU gehören, ist das Produkt durchaus spannend. Zumal der Preis wirklich fair ist.
Allerdings ist bis dato auch fraglich, was das App-Abo nach der Testphase von drei beziehungsweise sechs Monaten kostet. Ohne Premium-Abo bietet die App nur wenig Mehrwert.
Für die Matte muss man zudem mehr Platz als gedacht einplanen – sie besteht quasi aus zwei aneinandergelegten Matten. HIIT-Fans werden hier eher nicht auf ihre Kosten kommen.
Wir geben FitterYOU noch eine Chance
Vielleicht geben wir unserem Coach der Wahl, Martin, auch nochmal eine Chance, in der Hoffnung, dass er dann weniger quatscht und unser letztes Trainings-Feedback ihn dazu verleitet, uns beim nächsten Workout härter zu fordern.
Im Idealfall so, dass wir uns danach wieder fertig, aber glücklich, auf dem Boden kugeln – wie damals, in den 90ern bei “Twister”.
Tina Klostermeier
*Der Beitrag “‘Die Höhle der Löwen’: Training wie bei Twister? Smarte “FitterYOU”-Matte im Test” wird veröffentlicht von FitForFun. Kontakt zum Verantwortlichen hier.
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